Correr 3ª Semana

Comenzamos una nueva semana, a ver que tal se da:

• Dia 9 (Lunes 23): Salgo con la mujer, la salida consiste en series a trote alternando con series de caminar a paso rápido sin parar en ningún momento, al final 5,65 Km en 43'30" a un ritmo de 7'42" el Km.
• Dia 10 (Miércoles 25): Día con fuerte viento (mas que fuerte en algunos momentos, creo que a sido el día que mas soplaba) al final los datos de la salida fueron, 5,60 Km en 31'33" a un ritmo de 5'38" el Km.