Correr 4ª Semana

Después de unos días de descanso comenzamos la semana a golpe de martes.

• Dia 11 (31 Mayo): comenzamos la semana con una sesión doble, primero un rato con la mujer a series de trote y recuperación de 39'44" con un recorrido de 5,03 Km en la que pegaba bastante viento, una vez terminamos esta serie a beber un poco y a comenzar la segunda sesión que hago solo, durante todo el recorrido me fue dando el viento en contra lo que hacia muy incomoda la carrera, al final la segunda sesión fueron 4,06 Km en 20'56" con un ritmo medio de 5'09" el Km.
• Dia 12 (1 Junio): dia con temperatura bastante agradable y una brisa que se agradecía salvo momentos esporádicos que soplaban fuertes rachas de viento y fastidiaban un poco, los datos finales de la salida fueron 7,51 Km en 38'50" con un ritmo medio de 5'10" el Km. 
• Dia 13 (3 Junio): dia bastante para correr, los datos finales de la salida fueron 8,92 Km en 47'04" con un ritmo medio de 5'16" el Km.